À quoi s'attendre ? Ce cours de yoga d'une heure vous invite à ralentir le rythme pour explorer l'espace entre l'action et l'être. Dans le yin yoga, les postures sont maintenues jusqu'à 5 minutes. L'objectif est de créer une sensation d'étirement en douceur, sans activation musculaire. Lorsque cela est possible, nous utilisons des accessoires pour soutenir notre corps. Cela nous permet d'atteindre les tissus conjonctifs profonds tout en pratiquant l'immobilité, la méditation, la respiration consciente et l'observation attentive. Ces longues postures offrent l’occasion de s'apaiser et de se reconnecter à son corps et à son esprit. Vous pourriez y découvrir une plus grande aisance, une meilleure présence et le sentiment de vous retrouver vous-même. Lieu: À 1210 Saint-Josse, près de la station de métro Madou. L'adresse exacte vous sera communiquée lors de votre inscription. Les cours se déroulent en petits groupes (6 personnes maximum) dans une ambiance calme et conviviale. Informations pratiques : portez des vêtements confortables permettant de bouger et apportez votre propre tapis de yoga si possible. Prix: Payez ce que vous pouvez, suggestion : 5 à 15 € Infos & inscription: https://linktr.ee/yogabelle https://www.instagram.com/yogabelle.brussels/
Yin Yoga - between movement and stillness
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